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即言語化・・・

2019年8月28日(水)
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今朝は健康診断の為朝食抜き。
毎朝規則正しく朝食を摂っているので、
時間になると腹が鳴る。
家人が食べているのを横目に居間でゴロッ。
時間を持て余して海岸に偵察。
このところ怪我をしたので、
波があると癪にさわるので海を見に行っていなかった。
今日は南風が結構強い、
と言ってもウィンドには弱い。
波のサイズは腰くらいですが、
勿論ジャンク気味で走れない。
それでも海に入ると気持ちよさそうですね。
夏も終盤。
今年は台風の波に乗れるんでしょうかね~。
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―――
About 太気拳
今回の肉離れから学んだこと。
稽古の動きはキチンと身体を決めてからやる事。
例えば脚の指から足首、
膝裏からハムスト、
そして腰から背、首の一定の緊張。
それらは発力・発勁を生み出す源だが、
同時に自分の出した力から自らの身体を守る働きもする。
全体の纏まりで大きな力を生み出すが、
その際にもし弱いところ、
緊張の不十分なところがあれば、
そこが負担に耐え切れず破綻する。
今回はその負担にふくらはぎが耐え切れず、
破綻が肉離れの形をとった。
全ての動きに発力を求めるならば、
やはり身体全体をきっちりと決めてから稽古する。
こんな当たり前にしてることを何故守れなかったか。
そこで気付いた最重要点。
気付いたことは即言語化・・・。
―――
なんと言っても、
今回は帰って一杯飲んで、
ちょっと納得のいかない動きがあったので、
グラスをテーブルに置いたまま、
チョロっと庭で動いたのが運の尽き。
飲んだら稽古しない。
これが一番大事かも・・・。

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